Zdrowe śniadanie

Wraz z nadchodzącym latem i wiążącym się z nim gorącem, często staję przed problemem:jestem głodna, ale nie chce mi się nic przygotować. Szczególnie rano, kiedy lepszym pomysłem jest pospanie 5 minut dłużej i zjedzenie byle czego.
Dlatego dzisiaj proponuję wam 2 szybkie, pożywne i zdrowe śniadania. Zbliża się (lub już trwa) sesja, więc koktajl będzie dobrą alternatywą dla pitej po nocach kawy 😉


KOKTAJL OWOCOWY (dla 2 osób)



Składniki:

  • 50 g płatków owsianych
  • pół gruszki
  • 1 brzoskwinia
  • 100 g truskawek

Przygotowanie:


Płatki owsiane zalewamy ciepłą wodą na około 10 minut, a owoce kroimy na mniejsze części. Wszystko razem miksujemy/blendujemy, opcjonalnie możemy dosłodzić miodem.



JOGURT ŚNIADANIOWY

Najprostsza rzecz na świecie: do jogurtu naturalnego dodajemy pokrojone w kostkę ulubione owoce, musli i płatki owsiane.


Smacznego!

Wiosenne słodkości!
Milion Smaków Truskawek - druga edycja

Może Ci się spodobać także...