Wybaczcie czwartkową nieobecność, ale niestety i mnie sesja dopadła. Jednak teraz wracam z nowymi siłami i pomysłami, ponieważ szykuje się jedna, duża zmiana. Ale o tym później.

Obiecałam sobie, że w lutym zacznę chodzić na siłownię i zdrowiej się odżywiać, dlatego już teraz robię próbę generalną. Jem mało owoców w ciągu dnia, dlatego koktajle są dla mnie wybawieniem. Dzisiaj mam dla Was propozycję składającą się tylko z 3 składników, a dzięki temu ostatniemu tak bardzo nie czuć banana, a niektórym to przeszkadza 😉

Banana i melona kroimy i blendujemy z sokiem z cytryny, aż uzyskamy gładką konsystencję.