Dzisiaj coś dla wszystkich lubiących owoce, warzywa i smoothie! Dzisiejszy przepis możecie wykorzystać nawet bez sokowirówki, więc zapraszam do czytania 🙂
SMOOTHIE Z BURAKIEM
Składniki:
- 1 burak
- 1 marchewka średniej wielkości
- 1 średnie jabłko
- opcjonalnie 100 ml wody
Przygotowanie:
Jeżeli macie sokowirówkę to wystarczy umyć składniki, przekroić je na pół i wycisnąć.
W przypadku braku sokowirówki jabłko i buraka obieramy i ścieramy na tarce o grubych oczkach. Jabłko myjemy, kroimy na pół i wykrawamy gniazda nasienne i kroimy jabłko na mniejsze kawałki. Wszystko przekładamy do blendera i dolewamy wodę. Chwilę blendujemy i gotowe. Smoothie przygotowane w ten sposób jest odrobinę gęstsze, więc można je jeść jak mus, łyżeczką.
Smacznego!
