Chociaż grudzień jeszcze przed nami, to w wielu miejscach w Polsce spadł dzisiaj pierwszy śnieg. I chociaż ciężko jeszcze z niego ulepić bałwana, to stwarza miły, przedświąteczny klimat, do którego idealnie pasuje koc, rozpalony kominek i grzane wino właśnie. Dlatego dzisiaj proponuję Wam taki przepis, ale z małym twistem. Jest nim rodzaj wina, ponieważ ja […]
W Krakowie cały czas upał, więc postanowiłam wypróbować coś, co ochłodzi i pobudzi jednocześnie. I nie mówię o kawie mrożonej! Chodzi o kawę z tonikiem, czyli coś, o czym po raz pierwszy usłyszałam od Maćka z bloga i kanału na youtube Maciej Je, a później od Magdy z Krytyki Kulinarnej. Jeżeli oni twierdzą, że coś […]
Korzystajmy z truskawek póki są! A przynajmniej te nasze, polskie, na które sezon kończy się mniej więcej w połowie lipca. Truskawki na śniadanie towarzyszą mi od dłuższego czasu, a to dzięki kilku krzaczkom na ogródku 😉 Jeżeli kupuję ich większą ilość to najchętniej robię z nich koktajl, który jest dla mnie deserem, częścią obiadu lub […]
Dzisiaj coś dla wszystkich lubiących owoce, warzywa i smoothie! Dzisiejszy przepis możecie wykorzystać nawet bez sokowirówki, więc zapraszam do czytania 🙂
Razem z mamą często robimy nalewki. Czy to z cytryny, truskawek czy aronii. Jest jeszcze jeden owoc, z którego wychodzą pyszne nalewki, a jest to właśnie malina. Mamy w ogrodzie dwa duże krzewy malin, więc tych owoców mamy pod dostatkiem 🙂 A Wy, z czego lubicie robić lub pić nalewki?
Wracam po świątecznej przerwie 🙂 Po ostatnich obżarstwach dzisiejszy przepis jest bardziej zdrowy. Składa się on z 3 rzeczy: truskawek, mleczka kokosowego i nasion chia. Zapraszam na pyszne smoothie! Przepis bierze udział w konkursie na lody, zimne desery i smoothie. Więcej przepisów na takie pyszności znajdziecie tutaj.
Już w najbliższy piątek będzie Dzień Świętego Patryka, czyli irlandzkie święto narodowe i religijne. Z tego też powodu przepisy w tym tygodniu będą zielone 😉 Popularną rzeczą na to święto jest picie zielonego piwa. Ja jednak proponuję inny, zdrowszy trunek, czyli zielony koktajl. W jego skład wchodzi oczywiście szpinak, banan i mleko. To jak, kto […]
Dzisiejszy poniedziałek znowu będzie jednym z tych zdrowszych. Przed Wami kolejny koktajl z 3 owoców. Jest to mój ulubiony sposób na szybki i zdrowy posiłek, jeżeli nie mam czasu na nic innego, a na obiad jeszcze za wcześnie. Polecam i Wam! 🙂
Wybaczcie czwartkową nieobecność, ale niestety i mnie sesja dopadła. Jednak teraz wracam z nowymi siłami i pomysłami, ponieważ szykuje się jedna, duża zmiana. Ale o tym później. Obiecałam sobie, że w lutym zacznę chodzić na siłownię i zdrowiej się odżywiać, dlatego już teraz robię próbę generalną. Jem mało owoców w ciągu dnia, dlatego koktajle są […]
Zbliża się sesja, więc kawa poszła w ruch. Od roku szczególnie mocnym trendem kawowym w USA jest bulletproof coffee, czyli kawa kuloodporna. Jej pomysłodawcą jest Dave Asprey, który w 2011 roku podpatrzył u Tybetańczyków herbatę z masłem z mleka jaków i postanowił zamienić herbatę na kawę. A co daje tata kawa? Na pewno ogranicza apetyt, daje […]